5 mẹo và thủ thuật để sử dụng tốt hơn Sức khỏe bản địa trên iPhone

Danh mục

Sau khi khởi chạy Sức khỏe gốc trên iPhone, bạn sẽ thấy liên kết danh sách kiểm tra ở đầu màn hình. Bạn cũng có thể truy cập nó bằng cách nhấn vào biểu tượng hồ sơ của bạn ở góc trên bên phải màn hình. Trong danh sách kiểm tra này, bạn có thể thiết lập nhiều chức năng sức khỏe khác nhau, một trong số đó là thẻ sức khỏe của bạn. Bạn cũng có thể đặt dị ứng, thuốc men và nhiều chức năng hữu ích khác tại đây.

photo Gallery

Danh sách kiểm tra sức khỏe iOS 1

Danh sách kiểm tra sức khỏe iOS 2

Danh sách kiểm tra sức khỏe iOS 3

Thích ứng với giấc ngủ

Trong danh mục giấc ngủ trong Sức khỏe bản địa, bạn có thể ghi lại thời lượng giấc ngủ lý tưởng mỗi đêm cũng như đặt giờ đi ngủ và thời gian thức dậy. Chỉ cần đặt lịch ngủ trong Xem -> Ngủ và nếu cần, hãy đặt chi tiết về chức năng Nghỉ đêm. Trong phần này, bạn cũng có thể đọc những lời khuyên thú vị về cách cải thiện giấc ngủ của mình.

photo Gallery #2

iOS Hello thích nghi với giấc ngủ 1

iOS Hello thích nghi với giấc ngủ 2

iOS Hello thích nghi với giấc ngủ 3

iOS Hello thích nghi với giấc ngủ 4

Chia sẻ dữ liệu sức khỏe

Bạn cũng có thể chia sẻ bất kỳ thông tin sức khỏe nào của mình với người khác từ tab chia sẻ trong ứng dụng Sức khỏe. Bằng cách này, bạn có thể chia sẻ sức khỏe của mình và các dữ liệu khác không chỉ với bác sĩ chuyên khoa mà còn với người khác. Và nếu bạn có thành viên gia đình mà bạn đang chăm sóc hoặc lo lắng, bạn có thể yêu cầu họ (tất nhiên là miễn là họ sở hữu thiết bị Apple) cấp cho họ quyền truy cập vào dữ liệu cụ thể, chẳng hạn như dữ liệu về giấc ngủ, nhiệt độ, chuyển động hoặc té ngã . Để chia sẻ, chỉ cần khởi chạy Sức khỏe gốc và nhấn Chia sẻ trên thanh ở cuối màn hình.

Chăm sóc thính giác

Native Health trên iPhone cũng có thể cung cấp cho bạn dữ liệu về mức độ bạn phát nhạc trên tai nghe. Khởi chạy Sức khỏe gốc và nhấn vào Duyệt ở dưới cùng bên phải. Chọn Thính giác - trong danh mục này, bạn có thể kiểm tra rõ ràng mọi thứ bạn cần và nếu bạn đi xuống hết mức, bạn có thể bật giới hạn âm lượng tối đa và đọc các mẹo hữu ích về cách chăm sóc thính giác của mình.

photo Gallery #3

iOS Hello Furnace Giới thiệu về Thính giác 1

iOS Hello Furnace Giới thiệu về Thính giác 2

iOS Hello Furnace Giới thiệu về Thính giác 3

iOS Hello Furnace Giới thiệu về Thính giác 4

Chánh niệm và các ứng dụng của bên thứ ba

Ngày càng có nhiều ứng dụng cung cấp tính năng tích hợp Sức khỏe gốc trên iPhone của bạn, vì vậy bạn có thể theo dõi sức khỏe và tinh thần của mình ở một nơi. Bạn cũng có thể ghép nối điện thoại của mình với Calm, Headspace, Cân đối và các ứng dụng chánh niệm khác, đồng thời theo dõi số phút chánh niệm trong ứng dụng Sức khỏe.