Amaya Toman Thiền a thư giãn nó không nhất thiết phải luôn gắn liền với sự tập trung sâu, các asana yoga phức tạp, Thiền và những thứ khác. Thư giãn bài tập có thể thực hiện thực tế bất cứ ai , mọi nơi và mọi lúc. Bạn có thể gọi một trong những các ứng dụng, mà chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn trong phần tiếp theo của loạt bài này.
Nó có thể là làm bạn hứng thú
Hẹn giờ cái nhìn sâu sắc
Đăng kí Hẹn giờ cái nhìn sâu sắc nó không chỉ dành cho những người thích thiền hướng dẫn bằng giọng nói, nhưng cũng sẽ phục vụ người hâm mộ các trò chơi thư giãn khác nhau âm thanh a giai điệu. Bạn thực sự có thể sử dụng ứng dụng hoàn toàn miễn phí – chỉ cần đăng ký. Insight Hẹn giờ cung cấp một thư viện toàn diện về các chương trình thiền và thư giãn từ nhiều tác giả và chuyên gia khác nhau. tình huống và mục đích khác nhau, từ sự tập trung hoặc thư giãn đến sự tự tin cao hơn hoặc dễ ngủ hơn.
photo Gallery
Tâm mỉm cười
Những người tạo ra ứng dụng chánh niệm thư giãn Tâm mỉm cười họ tuyên bố rằng ứng dụng của họ được thiết kế thực sự tới mọi người - từ những đứa trẻ sau đó người lớn a người lớn tuổi. Tâm Mỉm Cười là miễn phí một ứng dụng được phát triển với sự hợp tác của các nhà tâm lý học và các chuyên gia khác. Nó nhằm mục đích giúp người dùng quản lý tốt hơn áp lực, căng thẳng và các thách thức khác trong cuộc sống hàng ngày. Nó cung cấp một phạm vi chương trình thư giãn, điều này sẽ giúp bạn tập trung tốt hơn vào cơ thể mình, làm việc đúng cách với suy nghĩ của chính bạn hoặc có lẽ hít thở đúng cách.
photo Gallery
Dừng lại, thở và suy nghĩ
Dừng lại, thở và suy nghĩ là một ứng dụng nhằm mục đích giúp người dùng tìm thấy bình an nội tâm bất cứ khi nào và ở đâu bao giờ hết. Ngoài các chương trình quản lý thiền Ứng dụng Stop, Breathe & Think cũng cung cấp các video với bấm huyệt a bằng yoga. Để xác minh rằng các bài tập và chương trình được cung cấp thực sự có ý nghĩa riêng tác dụng, bạn có thể sử dụng trong ứng dụng hằng ngày để ghi lại những thay đổi của bạn tâm trạng. Ứng dụng này có sẵn để tải xuống zdarma, cung cấp đăng ký thường xuyên.
photo Gallery
Vòng lặp âm thanh thiên nhiên
Nếu thiền bằng giọng nói có hướng dẫn không phù hợp với bạn vì bất kỳ lý do gì, bạn có thể thử tiếng nói a âm thanh của thiên nhiên, mà ứng dụng cung cấp Vòng lặp âm thanh thiên nhiên. Đúng như tên gọi, bạn sẽ thấy ứng dụng Nature Soundloops giải phóng âm thanh của thiên nhiên một cách vô tận. vòng lặp. Ứng dụng này là hoàn toàn miễn phí, không có quảng cáo, không đăng ký và không mua hàng trong ứng dụng.
photo Gallery
tạm ngừng
Đăng kí tạm ngừng nó lý tưởng cho tất cả những ai thỉnh thoảng cần ít nhất một khoảnh khắc tắt. Nó kết hợp các nguyên tắc cổ xưa Tai Chi với ưu điểm hiện đại công nghệ, và cách sử dụng nó thực sự rất đơn giản - bạn chỉ cần trượt ngón tay từ từ và cẩn thận trên các màu có màu hình ảnh trên màn hình - bạn có thể ngạc nhiên về cách hoạt động có vẻ đơn giản này có thể dẫn bạn đến giải phóng và giúp bạn khỏe hơn nồng độ.
Ứng dụng tuyệt vời! Cảm ơn vì tiền hỗ trợ! Gần đây tôi cũng bắt đầu thích thiền - nếu không thì tôi luôn từ chối nó và đi "thiền" với một cầu thủ bóng đá. :D Nhưng thực sự, nó có cái gì đó. Tôi đã tìm thấy mọi thứ nó thực sự có thể hữu ích, vì vậy nếu nó cũng hữu ích cho ai đó... Tôi đã tìm thấy một bài viết thú vị ở đây: https://idealnizivot.cz/osobni-rozvoj/meditace-online-z-pohodli-domova/.