Pavel Jelic Nếu bạn không quen với nó từ khi còn nhỏ, việc chuyển sang lối sống lành mạnh có thể tương đối khó khăn với bạn. Nhưng tin tốt là ngày nay bạn không phải làm tất cả một mình. Có vô số ứng dụng tập thể dục và sức khỏe khác nhau có thể giúp bạn có một lối sống lành mạnh. Chúng ta không được quên ứng dụng Zdraví gốc của Apple, ứng dụng này rất rõ ràng và đơn giản. Bạn có thể nhập dữ liệu vào ứng dụng này theo cách thủ công, thông qua Apple Watch hoặc với sự trợ giúp của các ứng dụng của bên thứ ba. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng nhau xem xét 5 ứng dụng có thể kết nối với Zdraví.
Nó có thể là làm bạn hứng thú
adidas Runtastic
Nếu bạn là một trong những người thích chạy bộ hoặc nếu bạn đã cố gắng chạy bộ một thời gian thì bạn sẽ thích ứng dụng Adidas Runtastic. Đây là ứng dụng hoàn hảo nơi bạn có thể đặt mục tiêu cá nhân hoặc tạo kế hoạch tập luyện của riêng mình để hướng dẫn bạn trong suốt quá trình. Trong Adidas Runtastic, sau đó bạn có thể xem vô số thông tin về tiến trình của mình và tất nhiên có tùy chọn chuyển dữ liệu sang ứng dụng Sức khỏe gốc. Sau đó, nó có thể hiển thị dữ liệu về lượng calo được đốt cháy hoặc thời gian tập luyện. Với một số loại giày chạy bộ Adidas nhất định, bạn thậm chí có thể có màn hình hiển thị số lượng giày đã mang. Trong Adidas Runtastic, trong số những thứ khác, bạn có thể được thúc đẩy bởi nhiều thử thách khác nhau hoặc có thể là bạn bè.
Bạn có thể tải Adidas Runtastic tại đây
photo Gallery
Yoga bỏ túi
Bạn đang tìm kiếm một ứng dụng có thể hướng dẫn bạn tập yoga một cách hoàn hảo đồng thời ghi một số dữ liệu nhất định vào ứng dụng Sức khỏe gốc? Nếu vậy thì Pocket Yoga sẽ có ích. Ứng dụng này cung cấp 27 bài tập yoga khác nhau để bạn lựa chọn. Tất nhiên, mỗi bài tập có độ khó khác nhau nên cả người mới bắt đầu và người chơi nâng cao đều sẽ thấy nó hữu ích. Đối với người mới bắt đầu, cũng có danh sách hơn 350 vị trí khác nhau để bạn có thể thực hành chính xác. Trong Pocket Yoga, bạn có thể theo dõi tất cả các bài tập của mình và sau đó gửi dữ liệu trực tiếp đến ứng dụng Apple Health gốc. Ví dụ, ở đây, lượng calo đốt cháy, nhịp tim và một số thứ khác được ghi lại. Ứng dụng này sẽ tiêu tốn của bạn 79 vương miện.
Bạn có thể tải Pocket Yoga tại đây
photo Gallery
Buồn ngủ
Nếu theo dõi các sự kiện trong thế giới táo, bạn chắc chắn biết rằng người dùng Apple Watch đã chờ đợi rất lâu để được bổ sung chức năng đo giấc ngủ. May mắn thay, chúng tôi đã chờ đợi sự xuất hiện của watchOS 7. Dù sao thì chúng tôi cũng sẽ không nói dối, các ứng dụng theo dõi giấc ngủ cạnh tranh vẫn có thể làm được nhiều hơn thế một chút. Vì vậy, nếu bạn đang tìm kiếm một ứng dụng theo dõi giấc ngủ tốt vừa cung cấp nhiều tính năng vừa có thể đăng nhập dữ liệu vào Sức khỏe, thì bạn có thể thích ứng dụng có tên Sleepio. Ngoài việc theo dõi giấc ngủ, Sleepio còn giúp bạn nếu bạn khó ngủ. Bạn có thể đọc về nhiều lời khuyên khác nhau sẽ giúp bạn nhanh chóng chìm vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn. Colin Espie, giáo sư tại Đại học Oxford, đứng đằng sau ứng dụng này.
Bạn có thể tải Sleepio tại đây
Gọi
Nếu thay vì chạy bộ hoặc tập yoga, bạn thực hiện một hình thức tập thể dục khác và bạn cũng có Apple Watch, thì bạn chắc chắn sẽ thích ứng dụng Zova. Đây là ứng dụng tập thể dục hàng đầu tuyệt đối dành cho Apple Watch, điều này cũng được chứng minh bằng mức độ phổ biến của chính ứng dụng này. Kế hoạch tập thể dục trong ứng dụng Zova chủ yếu dựa trên việc theo dõi nhịp tim. Điều này có nghĩa là Zova sẽ luôn cố gắng đưa nhịp tim của bạn đến mức bạn có thể đốt cháy nhiều chất béo nhất có thể. So với bài tập cổ điển thì đây là một điều hoàn toàn khác nhưng người dùng đánh giá rất cao một "chiến thuật" như vậy. Zova cũng cung cấp các lớp học về sức khỏe, ngoài ra bạn có thể có động lực và theo dõi lượng calo đã đốt cháy. Đây là một ứng dụng hoàn hảo và tinh tế, chắc chắn sẽ giúp bạn đốt cháy thêm vài cân.
Medisafe
Không quan trọng bạn là tổng thống hay một doanh nhân bình thường - nếu bạn được kê đơn một số loại thuốc, trong hầu hết các trường hợp, bạn phải dùng thuốc thường xuyên và đặc biệt là đúng giờ. Đối với một số người, thậm chí một viên thuốc bị quên cũng có thể gây tử vong. Nếu bạn thường xuyên quên hoặc nếu bạn dùng nhiều loại thuốc khác nhau trong ngày thì ứng dụng Medisafe chính xác là dành cho bạn. Cùng với ứng dụng này, bạn sẽ có được cái nhìn tổng quan hoàn hảo về tất cả các loại thuốc mà bạn phải dùng. Trong Medisafe, bạn chỉ cần nhập tất cả các loại thuốc bạn dùng cùng với thời gian và ứng dụng sẽ luôn cảnh báo kịp thời cho bạn. Ngoài ra, ứng dụng còn có thể thông báo cho bạn về những lần khám bác sĩ. Bạn có thể liên kết ứng dụng trên toàn bộ gia đình và kiểm tra lẫn nhau. Sau đó, bạn có thể xuất một số thông tin nhất định sang PDF và trình bày cho bác sĩ.
Bạn có thể tải Medisafe tại đây
photo Gallery
