Đóng quảng cáo

Nhân bài phát biểu khai mạc hội nghị nhà phát triển WWDC 2020, gã khổng lồ California đã cho chúng ta xem hệ điều hành watchOS 7 sắp ra mắt. Ngay sau buổi thuyết trình, các phiên bản beta dành cho nhà phát triển đầu tiên đã được phát hành, chúng tôi đã thử nghiệm trong tòa soạn từ năm XNUMX. rất bắt đầu. Có lẽ tính năng mới được mong đợi nhất của toàn bộ hệ thống là chức năng mới để phân tích giấc ngủ. Đồng hồ Apple cung cấp rất nhiều chức năng khác nhau, điều mà không ai có thể phủ nhận. Nhưng cho đến nay họ đã có gót chân Achilles của riêng mình. Tất nhiên, đây là sự thiếu vắng giải pháp gốc để phân tích giấc ngủ mà người dùng Apple phải thay thế bằng một trong những ứng dụng từ App Store, ít nhất là vào thời điểm hiện tại.

Lịch trình phù hợp là chìa khóa thành công

Một ứng dụng gốc mới có tên Sleep đã được thêm vào hệ điều hành watchOS 7. Apple hoàn toàn nhận thức được tầm quan trọng của giấc ngủ và quyết định triển khai chức năng này vào phút cuối. Vì lý do này, nó không chỉ đơn giản là thước đo giấc ngủ. Gã khổng lồ California có một mục tiêu hơi khác. Nó muốn giáo dục lại một chút cho người dùng và hỗ trợ họ tuân theo giấc ngủ đều đặn và lành mạnh. Trong trường hợp này, sự đều đặn là vô cùng quan trọng. Người ta không nên thức đêm một cách không cần thiết mà nên đi ngủ đều đặn và thức dậy đều đặn. Vì lý do này, bạn có thể xem cái gọi là lịch trình trong cài đặt ứng dụng. Tại đây, bạn có thể đặt cửa hàng tiện lợi và thời gian thức dậy vào các ngày khác nhau tùy theo nhu cầu của mình. Cá nhân tôi quyết định tạo hai lịch trình - lịch trình đầu tiên cho các ngày trong tuần cổ điển và lịch trình thứ hai cho cuối tuần. Bạn có thể học cái gọi là thói quen ngủ bằng cách sử dụng bước chính xác này.

Apple có được sự nổi tiếng một phần nhờ vào hệ sinh thái phức tạp của mình. Bất cứ điều gì xảy ra trên Apple Watch, chúng ta có thể thấy ngay trên iPhone và có thể cả trên Mac. Do đó, dữ liệu về giấc ngủ có thể được tìm thấy trong ứng dụng Zdraví gốc trên iOS, nơi bạn cũng có thể điều chỉnh lịch trình của mình, tùy chỉnh cài đặt hoặc tắt hoàn toàn tính năng theo dõi giấc ngủ. Trong mọi trường hợp, chúng ta phải nhấn mạnh rõ ràng mối liên hệ với ứng dụng Sức khỏe nói trên. Trong đó, chúng ta sẽ tìm thấy tất cả mọi thứ có thể khiến chúng ta quan tâm về tình trạng của mình. Khi tính đến việc dán nhãn mới cho các triệu chứng, chúng ta phải thừa nhận rằng đây là một bước tiến tuyệt vời.

Nó có thể xử lý việc theo dõi pin không?

Nhưng tại sao Apple không quyết định theo dõi giấc ngủ thông qua Apple Watch sớm hơn? Nhiều người trồng táo trả lời câu hỏi này khá rõ ràng. Đồng hồ Apple chính xác không có thời lượng pin gấp đôi và thậm chí thường không kéo dài được hai ngày cho một lần sạc. May mắn thay, gã khổng lồ California đã cư xử tốt nhất có thể theo hướng này. Nếu đồng hồ của bạn giảm xuống dưới 14 phần trăm ngay cả trước khi đến cửa hàng tạp hóa, tức là vào thời điểm yên tĩnh trong đêm, bạn sẽ nhận được thông báo tự động rằng bạn nên sạc pin. Ở đây chúng ta bắt gặp một tiện ích tuyệt vời khác đã xuất hiện trong iOS 100 để thay đổi. iPhone của bạn một lần nữa thông báo cho bạn thông qua thông báo rằng đồng hồ đã được sạc tới XNUMX%. Vì lý do này, bạn không phải lo lắng về việc theo dõi giấc ngủ sẽ hạn chế bạn dưới bất kỳ hình thức nào.

iOS 14: Thông báo sạc Apple Watch
Nguồn: Tòa soạn Jablíčkář

Nhưng việc sạc pin đã là một vấn đề đối với tôi ngay từ đầu. Từ trước đến giờ mình đã quen với việc sạc đồng hồ qua đêm, khi đặt lên giá trước khi đi ngủ và sáng hôm sau mới đeo. Trong trường hợp này, tôi phải thay đổi thói quen của mình một chút và học cách sạc đồng hồ vào buổi tối hoặc buổi sáng. May mắn thay, đó không phải là vấn đề lớn và tôi hoàn toàn quen với nó trong vòng hai hoặc ba ngày. Vào ban ngày, khi tôi đang làm việc hoặc thực hiện các hoạt động khác và tôi không thực sự cần đồng hồ, không có gì ngăn cản tôi sạc pin.

Chế độ khóa

Ngoài ra, tôi chưa bao giờ bị đồng hồ đánh thức khi tôi đang ngủ. Ngay khi đến giờ đi mua sắm, Apple Watch sẽ tự động chuyển sang chế độ ngủ, khi kích hoạt Không làm phiền, giảm độ sáng nhiều lần và tự khóa theo một cách nhất định. Bằng cách này, chẳng hạn, điều đó không thể xảy ra, chẳng hạn như đồng hồ bắt đầu chiếu vào mặt tôi vào ban đêm, bởi vì để mở khóa nó, vương miện kỹ thuật số phải được xoay - thực tế giống hệt như khi mở khóa, chẳng hạn như sau khi bơi .

Bản thân sự kích thích hoạt động như thế nào

Trước đây, tôi đã xem xét một số vòng đeo tay thể dục không có vấn đề gì với việc theo dõi giấc ngủ và cũng cung cấp các tùy chọn đồng hồ báo thức. Dù thế nào đi nữa, những sản phẩm này không thể so sánh tuyệt đối với Apple Watch. Thức dậy với một chiếc Apple Watch là điều vô cùng dễ chịu vì nhạc bắt đầu phát từ từ và chiếc đồng hồ dường như gõ nhẹ vào cổ tay bạn. Về mặt này, Apple không thể có lỗi - mọi thứ chỉ đơn giản là hoạt động như bình thường. Sau khi thức dậy, bạn cũng sẽ nhận được một tin nhắn tuyệt vời trên iPhone của mình. Điện thoại Apple sẽ tự động chào đón bạn, hiển thị cho bạn dự báo thời tiết và thông tin về tình trạng pin.

Apple Watch có đáng để theo dõi giấc ngủ không?

Ban đầu tôi khá nghi ngờ về tính năng này, chủ yếu là do pin và tính không thực tế. Tôi cũng sợ rằng mình sẽ vung tay khi ngủ và làm hỏng chiếc Apple Watch của mình. May mắn thay, một tuần sử dụng đã xua tan những lo ngại đó. Cá nhân tôi phải thừa nhận rằng Apple đã đi đúng hướng và tôi phải khen ngợi một cách dứt khoát tính năng theo dõi giấc ngủ. Điều tôi thích nhất là toàn bộ sự kết nối thông qua hệ sinh thái táo, khi chúng tôi có tất cả dữ liệu có sẵn thông qua ứng dụng Sức khỏe. Có lẽ điều duy nhất còn thiếu là chúng ta cũng có sẵn Health trên Mac.

.