Adam Kos Nếu bạn đang đọc bài viết này vào thời điểm nó được xuất bản, có lẽ bạn đã thức đêm và không thể ngủ được. Giấc ngủ rất quan trọng để tái tạo cơ thể và tinh thần, nhưng sự thật là ngày nay nhiều người đang phải chịu đựng mất ngủ và họ thậm chí còn sử dụng các chế phẩm khác nhau cho nó. Tuy nhiên, 3 ứng dụng iPhone này sẽ giúp ích cho bạn ngay cả khi không có chúng.
táo Âm nhạc
Cách dễ nhất bạn có thể làm để chìm vào giấc ngủ là vào Apple Music và truy cập tab tại đây Đang duyệt. Nó chứa một số danh sách phát, trong đó bạn cũng sẽ tìm thấy danh sách phát dành cho giấc ngủ. Chứa tuyển tập các bản nhạc lý tưởng để chìm vào giấc ngủ. Nó yên tĩnh, nhẹ nhàng, không có bất kỳ giọng hát và sự chuyển màu nào khiến bạn phải lắng nghe một cách có kiểm soát. Ở đây bạn sẽ tìm thấy âm thanh của giấc ngủ cũng như âm thanh của mưa hoặc tiếng ồn trắng phổ biến.
photo Gallery
Thư viện âm thanh
Điều gì có thể khiến bạn ngủ ngon hơn một cuốn sách? Tất nhiên, việc tập trung vào cốt truyện và không để mắt nghỉ ngơi có thể không phải là điều bạn cần vào ban đêm. Nhưng bạn cũng có thể nghe sách. Ngoài ra, thư viện âm thanh có đầy đủ các tiêu đề được nói bằng tiếng Séc bởi những người lồng tiếng hàng đầu (Martin Stránský, Jiří Dvořák, Jiří Lábus, Pavel Rímský, Jan Werich), những người này, mặc dù ngay từ đầu họ không có ý định đưa bạn vào giấc ngủ, có thể phục vụ bạn nhiều hơn thế.
photo Gallery
Ngoài ra còn có tùy chọn tạo danh sách các tiêu đề yêu thích, tùy chọn đặt thời gian tự động tắt phát lại (từ 1 phút đến 2 giờ), tùy chọn đặt bất kỳ tốc độ phát lại nào (từ 0,5x đến 3x) và trên hết , nghe các phần của tất cả sách nói miễn phí .
- Hodnocení: 4,6
- Nhà phát triển: Audioteka SA
- Kích thước: 59,4 MB
- giá: Miễn phí
- Trong ứng dụng mua hàng: Đúng
- Čeština: Đúng
- Chia sẻ gia đình: Đúng
- Platforma: iPhone, iPad, Đồng hồ Apple
Bình tĩnh
Nếu những cách trên không giúp ích được gì, bạn vẫn có thể thử thiền. Chúng có độ dài 3, 5, 10, 15, 20 hoặc 25 phút, vì vậy bạn có thể chọn độ dài phù hợp với mình. Nhưng ứng dụng này không chỉ có chúng, vì nó thực sự kết hợp cả nhạc ngủ và đọc truyện (bằng tiếng Anh).
photo Gallery
Cái gọi là Truyện Ngủ là những câu chuyện trước giờ đi ngủ đảm bảo sẽ đưa bạn vào giấc ngủ sâu và yên tĩnh. Có hơn 100 câu chuyện trước giờ đi ngủ độc quyền dành cho người lớn và trẻ em được đọc bởi những nhân vật nổi tiếng như Stephen Fry, Matthew McConaughey, Leona Lewis hay Jerome Flynn.
- Hodnocení: 4,7
- Nhà phát triển: Bình tĩnh.com
- Kích thước: 97,7 MB
- giá: Miễn phí
- Trong ứng dụng mua hàng: Đúng
- Čeština: KHÔNG
- Chia sẻ gia đình: Đúng
- Platforma: iPhone, iPad, Mac, Apple Watch, Apple TV
