Adam Kos Nếu bạn không còn xa lạ với căng thẳng và lo lắng, hãy tắt nó đi. Bạn rất dễ trở nên khá căng thẳng với danh sách việc cần làm bận rộn của mình. Có những lúc bạn cảm thấy choáng ngợp đến mức nghĩ rằng không có lối thoát. Nguy cơ kiệt sức là một nỗi sợ hãi thực sự, vì vậy nên học một số thủ thuật để đối phó với áp lực công việc. Các ứng dụng giúp việc thư giãn và giảm căng thẳng trở nên dễ dàng với iPhone của bạn.
Nó có thể là làm bạn hứng thú
BFT - Hẹn giờ lấy nét gấu
Bất cứ khi nào bạn cảm thấy cần nghỉ ngơi, hãy bắt đầu hẹn giờ trong ứng dụng, úp điện thoại xuống và để tiếng ồn trắng, một tín hiệu ngẫu nhiên có mật độ phổ công suất đồng đều, giúp bạn bình tĩnh lại. Tiếng ồn trắng được gọi là tương tự như ánh sáng trắng, chứa tất cả các tần số. Nó không chỉ được sử dụng để bảo vệ quyền riêng tư trong khi trò chuyện mà còn hỗ trợ giấc ngủ, che đi tiếng ù trong tai hoặc thậm chí là một phần của kỹ thuật làm mất cảm giác. Chú gấu bông Tom dễ thương, điềm tĩnh và thân thiện sẽ đồng hành cùng bạn thông qua ứng dụng. Vì vậy, điều này chỉ xảy ra nếu bạn không nhấc máy trước khi hết thời gian đã đặt. Nếu bạn không làm theo, anh ấy có thể trông rất tệ, ngay cả khi anh ấy chỉ có ý tốt với bạn. Tiêu đề thực sự đơn giản, nhưng đó là một điều tốt vì bạn thực sự không cần phải bị phân tâm bởi các chức năng và tùy chọn.
- Hodnocení: 4,9
- Nhà phát triển: Công ty TNHH IDEAMP
- Kích thước: 88,1 MB
- giá: 49 Kč
- Trong ứng dụng mua hàng: KHÔNG
- Čeština: KHÔNG
- Chia sẻ gia đình: Đúng
- Platforma: iPhone, Đồng hồ Apple
Khoảng trống đầu: Thiền & Giấc ngủ
Chắc chắn, bạn nghĩ, một ứng dụng yoga nào đó chứa đầy thiền định. Nhưng ở đâu, không chỉ có thế. Bạn càng tập trung vào việc đạt được trạng thái bình tĩnh thì bạn càng mất nhiều thời gian hơn để thực sự bình tĩnh và có thể tập trung trở lại vào nhiệm vụ trước mắt. Headspace sẽ cho phép bạn quản lý căng thẳng, lo lắng và cải thiện khả năng tập trung, điều này đi đôi với năng suất của bạn. Tiêu đề thực hiện điều này thông qua hơi thở, điều mà nó cố gắng dạy bạn nhưng cũng giúp sắp xếp suy nghĩ của bạn để bạn có thể tập trung vào điều quan trọng nhất đối với mình vào lúc này. Việc nó thực sự hoạt động còn được chứng minh bằng xếp hạng của người dùng, được tính từ gần ba nghìn bài đánh giá trên App Store.
photo Gallery
- Hodnocení: 4,9
- Nhà phát triển: Công ty cổ phần Headspace
- Kích thước: 85,8 MB
- giá: Miễn phí
- Trong ứng dụng mua hàng: Đúng
- Čeština: KHÔNG
- Chia sẻ gia đình: Đúng
- Platforma: Mac, iPhone, iPad, Apple Watch, iMessage
Hành Trình Hoang Dã - Âm Thanh Thiên Nhiên
Máy tạo âm thanh ngẫu nhiên đã được sử dụng từ thế kỷ trước. Vì vậy, đây chắc chắn không phải là điều gì mới mẻ. Hồi đó bạn chỉ cần một thiết bị đặc biệt cho việc này, ngày nay tất cả những gì bạn cần là một chiếc điện thoại di động và một ứng dụng. Wild Journey cũng vậy thôi, đưa bạn vào thiên nhiên hoang dã và giải tỏa căng thẳng, giải tỏa tâm trí nặng trĩu. Tại đây, bạn sẽ khám phá những khu rừng tươi tốt và vùng đất ngập nước yên tĩnh, từ sự thoải mái trong văn phòng hoặc phòng ngủ của bạn. Nó phụ thuộc vào việc âm thanh được tạo ra có giúp bạn tập trung hay đúng hơn là giúp bạn chìm vào giấc ngủ hay không. Chúng có thể ảnh hưởng đến mọi người một cách khác nhau. Tuy nhiên, âm thanh đi kèm là có thật và đi kèm với môi trường hoạt hình. Sau đó, toàn bộ quyền sử dụng sẽ được cung cấp kết hợp với tai nghe vì âm thanh mang lại hiệu ứng không gian, do đó bạn sẽ cảm thấy như thể bạn đang thực sự ở nơi hoang dã.
photo Gallery
- Hodnocení: 4,7
- Nhà phát triển: mạo hiểm hoang dã
- Kích thước: 103,6 MB
- giá: Miễn phí
- Trong ứng dụng mua hàng: Đúng
- Čeština: KHÔNG
- Chia sẻ gia đình: Đúng
- Platforma: iPhone, iPad
