Amaya Toman Apple Watch là một công cụ tuyệt vời không chỉ để tập thể dục, hoạt động thể dục hay để liên lạc. Chúng cũng có thể phục vụ bạn tốt như một công cụ để theo dõi một số chức năng sức khỏe khác nhau, bao gồm cả nhịp tim. Ngoài ra, nhờ chức năng lưu lại lịch sử của phép đo này, bạn luôn có thể có được cái nhìn tổng quan hoàn hảo về tần số nhịp tim của mình thay đổi dần như thế nào tùy thuộc vào thời gian hoặc hoạt động bạn thực hiện.
Nó có thể là làm bạn hứng thú
Tổng quan nhanh về Apple Watch
Cách nhanh nhất và dễ dàng nhất để kiểm tra nhịp tim của bạn là trực tiếp trên màn hình Apple Watch. Tất cả những gì bạn phải làm là khởi chạy ứng dụng Heart Rate gốc trên đồng hồ thông minh Apple của mình. Trên màn hình chính, bạn có thể theo dõi kết quả liên tục của phép đo hiện tại, trong biểu đồ phía trên, bạn có thể tìm thấy thông tin về nhịp tim của mình trong ngày. Nếu bạn muốn nhận thông tin về nhịp tim lúc nghỉ ngơi, nhịp tim trung bình khi đi bộ, nhịp tim trung bình khi tập luyện và nhịp tim trung bình khi hồi phục (nghĩa là trong một và hai phút sau khi kết thúc bài tập), chỉ cần di chuyển màn hình về phía xuống.
photo Gallery
Trên iPhone
Bạn cũng có thể xem lịch sử chi tiết và hồ sơ nhịp tim của mình trên iPhone một cách thuận tiện. Trong trường hợp này, các bước của bạn sẽ dẫn đến ứng dụng Sức khỏe gốc, nơi bạn sẽ nhấn vào tab Duyệt ở góc dưới bên phải. Chọn Tim từ danh sách các mục - bạn sẽ thấy các tab bổ sung với các danh mục khác nhau, chẳng hạn như Nhịp tim, Sự thay đổi nhịp tim hoặc có thể là Thể dục tim mạch. Để biết thông tin chi tiết về từng danh mục, chỉ cần nhấp vào tab thích hợp. Ở phần trên của màn hình, bạn có thể chuyển đổi giữa hiển thị biểu đồ theo giờ, ngày, tuần, tháng, nửa năm hoặc năm.
photo Gallery
Thoạt nhìn, các danh mục riêng lẻ có thể trông khó hiểu hoặc tạo ấn tượng rằng không thực sự rõ ràng về dữ liệu nào có thể được đọc từ chúng và cách xử lý thông tin này. May mắn thay, ứng dụng Sức khỏe gốc cung cấp đủ thông tin dễ hiểu về chủ đề này. Chỉ cần nhấn vào danh mục bạn quan tâm và trên chính tab danh mục, đi sâu hơn một chút, nơi bạn sẽ tìm thấy toàn bộ thông tin, mẹo và lời khuyên hữu ích.
Xin chào, làm cách nào bạn có thể xuất dữ liệu nhịp tim? Khi tôi tải xuống tất cả dữ liệu trong tệp xuất_cda.xml, nó sẽ không hiển thị
Cảm ơn