Filip Brož Năm mười hai tuổi, bác sĩ phát hiện tôi bị huyết áp cao bất thường. Sau nhiều lần kiểm tra và hai thủ tục nhỏ, cuối cùng họ đã đưa ra kết luận chẩn đoán áo choàng trắng. Trong thực tế, điều này có nghĩa là tôi sợ bác sĩ, và ngay khi tôi đi khám hoặc kiểm tra, họ luôn đo huyết áp của tôi ở mức cực cao. Kể từ khi có Apple Watch, tôi đã học cách làm việc với nhịp tim của mình.
Lúc đầu, nhiều bài tập và kỹ thuật thở khác nhau đã giúp tôi chánh niệm, khi tất cả những gì bạn phải làm là tập trung sự chú ý vào hơi thở, nhận thức được sự hiện diện và sự căng thẳng sẽ đột ngột giảm xuống. Đồng thời, đồng hồ cho tôi phản hồi và tôi có thể theo dõi nhịp tim của mình. Tuy nhiên, thông tin chi tiết hơn về nhịp tim không có sẵn một cách hệ thống. Ứng dụng HeartWatch, gần đây đã trải qua một bản cập nhật lớn, đã giải quyết vấn đề này một cách hiệu quả.
Ứng dụng này là trách nhiệm của một nhà phát triển ít tên tuổi hơn, Tantsissa, người đã tạo ra một ứng dụng độc đáo sẽ cung cấp thông tin và dữ liệu tối đa về nhịp tim của họ cho mọi người dùng có Apple Watch trên cổ tay. IPhone của bạn sau đó sẽ hiển thị thông tin chi tiết.
HeartWatch dựa trên sơ đồ màu tròn. Con số bạn nhìn thấy là nhịp tim trung bình của bạn trong ngày. Sau đó, màu sắc sẽ cho biết bạn đang ở vùng nhịp tim nào trong ngày.
Bạn có thể thấy ba màu trong HeartWatch: đỏ, xanh và tím. Các giá trị màu đỏ biểu thị nhịp tim tối đa của bạn, màu xanh lam là giá trị thấp nhất và màu tím là giá trị trung bình. Từ quan điểm sức khỏe, điều mong muốn là các giá trị của bạn nằm trong vùng màu xanh lam càng nhiều càng tốt, tức là nhịp tim thấp nhất. Một số tình trạng sức khỏe và bệnh tật có liên quan đến huyết áp cao.
Ứng dụng này cũng cung cấp bảng phân tích chi tiết từng ngày, nơi bạn có thể thấy huyết áp của mình từng phút. Bạn có thể dễ dàng so sánh các giá trị đo được với những gì bạn đang thực sự làm và áp lực của bạn phản ứng như thế nào với nó.
HeartWatch cũng sẽ được các vận động viên đánh giá cao, chẳng hạn, vì ứng dụng có thể lọc, chẳng hạn, chỉ các giá trị được đo trong quá trình hoạt động thể thao. Nhờ điều này, bạn có thể phân biệt một ngày bình thường với tất cả các hoạt động thể thao. Bạn có thể dễ dàng so sánh, ví dụ, nhịp tim tối đa và tối thiểu. Nếu bạn ngủ với Apple Watch trên cổ tay, bạn có thể hiển thị các giá trị nhịp tim đo được trong đêm.
Để tìm hiểu nhịp tim hiện tại, bạn có thể sử dụng ứng dụng trên Đồng hồ, điều này có thể tạo thêm sự phức tạp cho mặt đồng hồ. Sau đó, bạn có thể thêm nhiều ghi chú khác nhau vào dữ liệu đo được trực tiếp trên đồng hồ trong ngày để có cái nhìn tổng quan hơn về những gì bạn vừa làm. Chỉ cần sử dụng Force Touch và đọc chính tả.
Với ba euro, tôi không ngần ngại quá nhiều với HeartWatch, vì ứng dụng này hóa ra là một trong những ứng dụng hữu ích nhất mà tôi có trên Watch. Nếu bạn quan tâm đến việc đo nhịp tim và muốn có dữ liệu chi tiết nhất có thể, HeartWatch là một lựa chọn hiển nhiên.
[kho ứng dụng appbox 1062745479]
Tôi có thể hỏi nhu cầu về pin của Apple Watch như thế nào không? Người ta nói rằng ứng dụng này sẽ tiết kiệm vì nó lấy dữ liệu từ Sức khỏe? Nhưng sau đó nó không thể đưa ra các phép đo chính xác và "phút" như vậy.. Vậy nó thế nào?
Cảm ơn bạn về thông tin:)
Theo tôi, nó tiết kiệm, tức là nó được tối ưu hóa để sử dụng thường xuyên. Trong thời gian thử nghiệm và sử dụng, tôi không nhận thấy AW bị hao pin nhanh chóng. Vì vậy, tôi sẽ không lo lắng về điều đó ;-)
Ứng dụng lấy dữ liệu từ Health (thông qua HealthKit), vì vậy nó KHÔNG tiêu tốn gì cả. :)
Chắc chắn rồi, bạn đã tweet cho tôi. :) Và nó có ý nghĩa. Tuy nhiên, ở đây trong bài viết, tôi bị ấn tượng bởi ý tưởng tổng quan từng phút... Khi tôi nhìn vào Sức khỏe của mình, tôi không có dữ liệu đó ở đó - nhiều nhất là 6 lần một giờ, nhưng khá ít. Và vì vậy, câu hỏi đối với tôi là liệu đó có phải là một ứng dụng hay không (tức là liệu nó có khởi tạo các phép đo thường xuyên hơn không) hay đó là giấy phép thơ ca của tác giả bài viết :)
Cảm ơn những hiểu biết sâu sắc.
À… tôi sẽ xem xét. :)
Chà, những gì tôi đã kiểm tra và xem xét, ứng dụng trên AW có thể đo nhịp tim hiện tại, vì vậy tôi nghĩ nó không chỉ lấy dữ liệu từ Health...
Vì vậy, theo nhà phát triển, nó thực sự "chỉ" lấy dữ liệu từ Zdraví..
Tôi cũng đã có nó được vài tuần và tôi rất vui mừng. Nó hiển thị nhịp tim rất đẹp và tôi phát hiện ra rằng mình thường xuyên có nhịp tim cao khi làm việc :-)
Bạn có bị huyết áp cao và nhịp tim làm việc không? Bạn có hình dung chung về ý nghĩa của hai cái tên này không? :)
Lấy số đo từ cổ tay mà không có đai ngực vì bằng cách nào đó có giá trị là một sự ngây thơ tuyệt đối. Nếu bạn muốn điều chỉnh nhịp tim của mình một cách hợp lý, bạn cần có đai ngực. Đồng hồ đo ở cổ tay không thể ghi lại bất kỳ biến động mạnh nào. Tôi đã quan tâm đến điều này trong khoảng 14 ngày. Cuối cùng tôi đã mua một chiếc Polar V800. Tôi đã sạc đầy đồng hồ và hôm nay tôi còn 75% pin. Và tôi đã mang nó đi chạy bộ một lần, tôi tham gia 4 lớp học kéo sợi và tôi đeo nó cả ngày như một thiết bị theo dõi hoạt động hàng ngày và tôi đi ngủ với nó vào ban đêm. Thông báo từ điện thoại thông minh cũng nhận được nó. Và mặc dù thực tế là Polar đã đi trước Apple rất nhiều trong việc nghiên cứu máy bước, nhưng nó không thể được sử dụng như một thiết bị y tế. Bạn cần một chiếc bao da y tế để đo nhịp tim hoặc huyết áp suốt cả ngày. Và nhịp tim không liên quan gì đến áp lực. Điều hợp lý là với nhịp tim cao hơn, bạn cần phải có áp lực cao hơn khi tải. Nhưng điều đó là bình thường và có bảng cho việc đó. Việc tim bạn đập nhanh khi làm việc là điều bình thường. Nhưng bạn có thể phát hiện ra điều đó chỉ bằng cách sờ vào các động mạch ở cổ. Bạn cần rối loạn nhịp tim hoặc tâm thu thêm, thậm chí không phải Polar và Apple từ cổ tay của bạn. Tôi đoán vậy.