Adam Kos Có thể bạn thiếu thời gian, có thể bạn thiếu động lực thích hợp. Ngay cả khi các trung tâm thể hình không dành cho bạn, điều đó không có nghĩa là bạn không thể làm điều gì đó cho cơ thể và sức khỏe tổng thể của mình. Rốt cuộc, có rất nhiều công cụ có sẵn để giúp bạn tập thể dục tại nhà. Đó là lý do tại sao chúng tôi mang đến cho bạn 5 ứng dụng iPhone tốt nhất để giúp bạn bài tập về nhà.
Nó có thể là làm bạn hứng thú
Amaya Toman Gọi
Ứng dụng Zova sử dụng khoa học để đốt cháy mỡ hiệu quả. Điều này được thực hiện bằng cách đo nhịp tim bằng Apple Watch trên cổ tay. Nếu tựa đề cùng với đồng hồ sẽ giữ bạn ở vùng nhịp tim tối ưu trong một thời gian nhất định, bạn sẽ đốt cháy nhiều calo hơn. Có nhiều khóa học khác nhau, các cuộc phỏng vấn tạo động lực, số liệu thống kê và nhiều hơn nữa.
photo Gallery
hộpx
Nếu bạn muốn thử một loại bài tập hoàn toàn khác, Boxx sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng thông qua huấn luyện chiến đấu. Tuy nhiên, bạn sẽ không đánh ai và thậm chí bạn không cần bất kỳ thiết bị đặc biệt nào. Ứng dụng này trình diễn các bài tập đấm bốc để tập luyện hiệu quả. Ngoài ra còn có một khóa dành cho người mới bắt đầu, sẽ hướng dẫn bạn các kỹ thuật cơ bản, cải thiện sức chịu đựng và tăng cường sức mạnh không chỉ cho dạ dày mà còn cho cả cánh tay của bạn.
Phù hợp
Nếu bạn muốn thử thách thực sự, bạn sẽ tìm thấy nó trong ứng dụng Fiit. Điều này là do nó cung cấp một loạt các buổi tập nối tiếp nhau một cách nhanh chóng, do đó bạn sẽ không có một chút không gian nào để thư giãn. Và đó chính là mục đích đốt cháy chất béo. Ứng dụng này cũng phát nhạc tạo động lực cho quá trình tập luyện của bạn và thậm chí bạn có thể tham gia các bài tập nhóm với huấn luyện viên, ngay cả khi bạn đang thoải mái trong phòng tập thể dục ngẫu hứng tại nhà.
photo Gallery
Phiến quân Asana
Bởi vì tập thể dục không phải lúc nào cũng đổ mồ hôi nên có Asana Rebel để giúp bạn tập yoga. Nó sẽ giúp bạn thư giãn, điều chỉnh suy nghĩ và đồng thời định hình cơ thể bạn. Vì vậy, nếu bạn muốn tạm dừng tất cả các bài tập squat, chống đẩy và các bài tập khác, hãy thử tập luyện Khôi phục và trả lại. Nó không chỉ dành cho người mới bắt đầu mà còn dành cho những thiền sinh có kinh nghiệm.
OUX
ORUX muốn trở thành trợ giúp lý tưởng cho bạn trong việc rèn luyện thể chất, ăn uống lành mạnh nhưng cũng là động lực thích hợp. Đó là lý do tại sao mỗi ngày đều có một điều gì đó mới mẻ dành cho bạn để giúp bạn tiến một bước tới mục tiêu bạn muốn đạt được trong các bài tập của mình. Ưu điểm lớn của ứng dụng là nó cũng cung cấp cho bạn kế hoạch bữa ăn toàn diện phù hợp với nhu cầu của bạn.
