Michal Ždanský Đồng hồ thông minh chắc chắn là tương lai của thiết bị đeo và có thể một ngày nào đó sẽ thay thế tất cả các thiết bị theo dõi thể thao. Nhưng trước khi điều đó xảy ra, điều chắc chắn sẽ không xảy ra trong năm nay, có khá nhiều thiết bị dành cho vận động viên trên thị trường, từ máy đếm bước đơn giản đến thiết bị đo đa năng chuyên nghiệp. Cardio đa môn thể thao TomTom thuộc nhóm thứ hai và có thể đáp ứng nhu cầu của các vận động viên khó tính.
Cá nhân tôi là một fan hâm mộ của những thiết bị này, vì tôi là người thích chạy bộ, tôi đang cố gắng giảm vài kg, đồng thời tôi muốn theo dõi hiệu suất của mình. Cho đến nay, tôi đã làm được với một chiếc điện thoại được kẹp vào băng tay, sau này chỉ là một chiếc iPod nano với máy đếm bước được hiệu chỉnh tốt, nhưng trong cả hai trường hợp, đây là những phép đo hiệu suất cơ bản hơn sẽ chỉ giúp bạn cải thiện hoặc đốt cháy chất béo một phần.
Hai thứ thường quan trọng để đo chính xác – máy đếm bước chân/GPS chính xác và cảm biến nhịp tim. Đo nhịp tim trong khi thi đấu thể thao là một phần thiết yếu trong quá trình tập luyện của vận động viên, vì hoạt động của tim có ảnh hưởng cơ bản đến chất lượng tập luyện. Dây đeo ngực kết hợp với đồng hồ thể thao thường được sử dụng cho mục đích này. Tuy nhiên nó có cả hai Cardio đa môn thể thao được xây dựng vào chính nó. GPS tích hợp cùng với trải nghiệm phong phú của TomTom với phần mềm và phần cứng điều hướng đảm bảo đo chuyển động chính xác, trong khi cảm biến nhịp tim đảm nhiệm việc đo nhịp tim. Tuy nhiên, bạn có thể mua dây đeo ngực kèm theo đồng hồ, nó có thể hữu ích, chẳng hạn như vào mùa đông, khi bạn đeo đồng hồ qua tay áo, từ đó họ không thể đo được hiệu suất của bạn qua lớp vải.
Từ quan điểm, chiếc đồng hồ này chủ yếu dành cho thể thao, như thiết kế của nó gợi ý. Tuy nhiên, trong số các đối thủ cạnh tranh, đây là một số đồng hồ thể thao đẹp nhất trên thị trường. Thân đồng hồ khá mỏng đối với một chiếc đồng hồ GPS, chưa đến 13 mm và nhỏ đến mức đáng ngạc nhiên, chỉ với dây đeo cao su trên tay, chúng có thể trông đồ sộ hơn thực tế. Với GPS hoạt động và cảm biến nhịp tim, bạn có thể sử dụng đồng hồ lên đến 8 giờ chỉ với một lần sạc, đây là một kết quả rất tốt khi xét về kích thước, nó kéo dài khoảng một tuần ở chế độ thụ động. Quá trình sạc diễn ra bằng cáp độc quyền đặc biệt. Chiếc đồng hồ được nhét cằm xuống đó. Không cần phải tháo đai cho việc này. Có một đầu nối USB ở đầu kia của cáp.
Độ bền tốt còn được hỗ trợ bởi công nghệ hiển thị. Đây là màn hình LCD đơn sắc, tức là màn hình tương tự mà bạn có thể tìm thấy, chẳng hạn như trên đồng hồ thông minh Pebble. Đường chéo 33 mm cung cấp đủ không gian để xem nhanh các số liệu thống kê và hướng dẫn chạy. Màn hình dễ đọc ngay cả dưới ánh nắng mặt trời, trong điều kiện ánh sáng yếu nó sẽ cung cấp đèn nền, được kích hoạt bằng nút cảm biến ở bên phải cạnh màn hình. Điều khiển khá đơn giản và trực quan, có bộ điều khiển bốn chiều (D-Pad) dưới màn hình, hơi gợi nhớ đến cần điều khiển của những chiếc Nokia thông minh cũ, với điểm khác biệt là nhấn vào giữa không có tác dụng xác nhận , mỗi menu phải được xác nhận bằng cách nhấn vào cạnh phải của bộ điều khiển.
Đồng hồ thực tế cung cấp ba màn hình chính. Màn hình chờ mặc định là đồng hồ. Nhấn bộ điều khiển sang phải sẽ đưa bạn đến menu hoạt động, sau đó nhấn xuống sẽ đưa bạn đến cài đặt. Danh sách các hoạt động bao gồm chạy, đạp xe, chạy trên máy chạy bộ và bơi lội. Có, bạn có thể mang đồng hồ đến hồ bơi vì nó có khả năng chống thấm nước ở áp suất 5 atm. Cuối cùng là chức năng bấm giờ. Việc sử dụng đồng hồ ngay cả khi chơi thể thao trong nhà không thành vấn đề. Mặc dù tín hiệu GPS sẽ không đến được đó nhưng thay vào đó, đồng hồ sẽ chuyển sang gia tốc kế tích hợp, mặc dù độ chính xác kém hơn một chút so với khi theo dõi vị trí chính xác bằng vệ tinh. Đối với các hoạt động khác nhau, bạn sẽ tìm thấy các phụ kiện thích hợp trong gói hình khối nhựa. Đối với hầu hết trong số họ, một dây đeo cổ tay cổ điển là đủ, nhưng thân đồng hồ có thể được tháo ra khỏi nó, đặt vào một giá đỡ đặc biệt và gắn vào xe đạp bằng dây cao su.
Dây đeo tay hoàn toàn được làm bằng cao su và được sản xuất với nhiều biến thể màu sắc. Ngoài màu đỏ và trắng mà bạn có thể thấy trong ảnh, còn có phiên bản đen và đỏ, TomTom cũng cung cấp các dây đeo có thể hoán đổi cho nhau với các kết hợp màu sắc khác. Thiết kế của đồng hồ rất tiện dụng, bạn có thể biết khi nào mình đổ mồ hôi và dây đeo thoải mái một cách đáng ngạc nhiên trên tay và bạn thực tế không cảm thấy đồng hồ sau một thời gian chạy.
Việc TomTom Multi-Sport Cardio không chỉ là một chiếc đồng hồ bất kỳ cũng được chứng minh bằng sự phổ biến ngày càng tăng của nó đối với các vận động viên chuyên nghiệp. Ví dụ, những chiếc đồng hồ thể thao này được đại diện Slovakia, vận động viên nhảy xa Jana Velďáková và vận động viên bán marathon Jozef Jozef Řepčík tích cực sử dụng (cả hai đều có trong ảnh đính kèm). Đồng hồ giúp cả hai vận động viên chuẩn bị cho Giải vô địch châu Âu.
Với một chiếc đồng hồ trên đường đua
Đồng hồ được thiết kế cho nhiều hoạt động thể thao khác nhau, tuy nhiên, tôi đã thử nghiệm nó nhiều nhất khi chạy bộ. Có một số lượng lớn các chương trình để chạy trong đồng hồ. Ngoài các mục tiêu cổ điển như khoảng cách, tốc độ hoặc thời gian, bạn cũng có thể đặt nhịp tim, sức bền hoặc các bài tập đốt cháy calo đặt trước. Cuối cùng, cũng có những mục tiêu được lựa chọn đặc biệt với khoảng cách định trước trong một thời gian nhất định, nhưng chỉ có năm mục tiêu trong số đó và việc lựa chọn chúng không hoàn toàn cân bằng. Đó có thể là chạy ngắn hơn với tốc độ tương đối nhanh hoặc chạy nhẹ hơn nhưng lại chạy trên quãng đường dài. Trên thực tế, đồng hồ tính toán rằng bạn đã là một vận động viên chạy có kinh nghiệm hơn; thiếu một chương trình tốt cho người mới bắt đầu.
Suy cho cùng thì tôi cũng nằm trong số đó, đó là lý do tại sao tôi chọn quãng đường thủ công 5 km mà không có mục tiêu nào khác. Ngay khi tham gia chương trình, đồng hồ sẽ cố gắng xác định vị trí của bạn bằng GPS, quá trình này có thể mất nhiều thời gian hơn nếu bạn ở giữa các tòa nhà hoặc trong rừng, nhưng bạn có thể tự bảo đảm mình không bị chậm trễ, chẳng hạn như khi bạn đến một địa điểm mới bằng cách kết nối TomTom Multi-Sport Cardio đến trạm nối và tín hiệu GPS được thiết lập tự động. Khi tín hiệu GPS được thu, sức mạnh của đồng hồ bắt đầu hiển thị.
Với những rung động nhẹ nhàng, chúng sẽ thông báo một cách kín đáo cho bạn về quãng đường đã di chuyển mà bạn luôn có thể kiểm tra bằng cách nhìn vào cổ tay của mình. Nhấn D-Pad lên và xuống sau đó xoay giữa các màn hình thông tin riêng lẻ - tốc độ, quãng đường đã di chuyển, thời gian, lượng calo đốt cháy hoặc nhịp tim. Tuy nhiên, dữ liệu thú vị nhất đối với tôi liên quan đến các vùng có thể đo được bằng cảm biến nhịp tim.
Đồng hồ sẽ thông báo cho bạn biết liệu với tốc độ hiện tại, bạn có nhiều khả năng cải thiện vóc dáng, rèn luyện tim mạch hay đốt cháy chất béo hay không. Ở chế độ đốt cháy chất béo, đồng hồ luôn cảnh báo bạn đã rời khỏi vùng nhất định (để đốt cháy chất béo là 60-70% cung lượng tim tối đa) và khuyên bạn nên tăng hoặc giảm tốc độ.
Nếu bạn làm theo những hướng dẫn này, bạn sẽ biết ngay lập tức. Mặc dù trước đây tôi chỉ quen chạy bằng máy đếm bước trên iPod nano, nhưng tôi không chú ý nhiều đến tốc độ và chỉ cố gắng đứng yên chạy một quãng đường nhất định. Với đồng hồ, tôi đã thay đổi tốc độ trong khi chạy dựa trên thông tin và tôi thực sự cảm thấy tốt hơn sau khi chạy - bớt khó thở và mệt mỏi hơn, mặc dù có thể đốt cháy nhiều calo hơn trong quá trình này.
Tôi rất quan tâm đến khả năng đo bánh xe. Đồng hồ sẽ cung cấp cho bạn khả năng đo bánh xe của bạn theo nhiều cách. Dựa trên khoảng cách, thời gian hoặc thủ công nếu bạn muốn tùy chỉnh chiếc xe đạp của mình. Khi đếm thủ công, bạn luôn phải chạm vào đồng hồ để gia tốc kế nhận dạng và đánh dấu bánh xe. Sau đó, bạn có thể phân tích từng vòng đua bằng cách sử dụng TomTom MySports để theo dõi tốc độ và thời gian của mình trong mỗi vòng đua. Tập luyện theo vùng cũng rất tiện lợi, trong đó bạn đặt vùng mục tiêu dựa trên nhịp độ hoặc nhịp tim. Với bài tập luyện này, bạn có thể chuẩn bị cho một cuộc chạy marathon, chẳng hạn như đồng hồ sẽ giúp bạn duy trì tốc độ cần thiết.
Multisport không chỉ là một cái tên
Khi tuyết rơi, nhiều vận động viên chạy bộ di chuyển đến các trung tâm thể hình trên máy chạy bộ, đó là điều mà Multi-Sport Cardio đang hướng tới. Chế độ máy chạy bộ chuyên dụng sử dụng cảm biến gia tốc kết hợp cảm biến nhịp tim thay vì GPS. Sau mỗi buổi chạy, đồng hồ sẽ cung cấp cho bạn tùy chọn hiệu chỉnh, vì vậy tốt hơn hết bạn nên thử chạy một đoạn ngắn trước và điều chỉnh quãng đường theo dữ liệu từ máy chạy bộ. Menu ở chế độ này tương tự như menu chạy ngoài trời, vì vậy bạn có thể tập luyện theo khu vực hoặc đáp ứng các mục tiêu đặt trước. Nhân tiện, đối với các mục tiêu, đồng hồ chủ yếu hiển thị biểu đồ hình tròn về tiến trình của bạn và cho bạn biết khi nào bạn đã đạt được từng cột mốc (50%, 75%, 90%).
Đối với xe đạp, gói sản phẩm bao gồm một giá đỡ và dây đeo đặc biệt để gắn đồng hồ vào tay lái. Vì điều này, không thể theo dõi nhịp tim và lựa chọn duy nhất là kết nối đai ngực qua Bluetooth, bạn cũng có thể mua từ TomTom. Hơn nữa, Multio-Sport Cardio cũng có thể hoạt động với các cảm biến nhịp độ, rất tiếc khi kết nối với chúng, GPS sẽ bị tắt và do đó bạn sẽ thiếu dữ liệu định vị địa lý trong quá trình đánh giá. Chế độ đạp xe không khác lắm so với chế độ chạy, điểm khác biệt chính là đo tốc độ thay vì tốc độ. Nhờ gia tốc kế, đồng hồ cũng có thể đo độ cao, sau đó hiển thị tổng quan chi tiết trong dịch vụ TomTom.
Chế độ thể thao cuối cùng là bơi lội. Trong đồng hồ, bạn đặt độ dài của nhóm (giá trị sau đó được lưu và có sẵn tự động), theo đó độ dài sẽ được tính toán. Một lần nữa, GPS không hoạt động khi bơi và Cardio chỉ dựa vào gia tốc kế tích hợp. Theo chuyển động được ghi lại bởi gia tốc kế, đồng hồ có thể tính toán rất chính xác các bước đi và độ dài riêng lẻ, sau đó có thể cung cấp phân tích chi tiết về hiệu suất của bạn. Ngoài tốc độ và chiều dài, tổng khoảng cách, thời gian và SWOLF, giá trị hiệu quả bơi lội, cũng được đo lường. Con số này được tính toán dựa trên thời gian và số bước trong một chiều dài, vì vậy đây là một con số quan trọng đối với những vận động viên bơi lội chuyên nghiệp, những người cố gắng thực hiện mỗi cú đánh hiệu quả nhất có thể. Khi bơi, đồng hồ không ghi lại nhịp tim.
Đồng hồ lưu các hoạt động cá nhân của bạn nhưng không cung cấp nhiều thông tin về chúng. Phần mềm TomTom dành cho máy tính và thiết bị di động được sử dụng cho việc này. Bạn có thể tải ứng dụng trên trang web TomTom Kết nối thể thao của tôi có sẵn cho cả Mac và Windows. Sau khi kết nối với cáp sạc/đồng bộ hóa, dữ liệu từ đồng hồ sẽ được truyền và sau đó bạn có thể tiếp tục làm việc với nó. Bản thân ứng dụng sẽ cung cấp ít thông tin hơn về các hoạt động, mục đích của nó, ngoài việc cập nhật chương trình cơ sở của đồng hồ, chủ yếu là truyền dữ liệu sang các dịch vụ khác.
Có một số lượng lớn trong số họ được cung cấp. Ngoài cổng MySports của TomTom, bạn có thể sử dụng, chẳng hạn như MapMyFitness, Runkeeper, Strava hoặc đơn giản là xuất thông tin sang các định dạng GPX hoặc CSV phổ biến. TomTom cũng cung cấp một ứng dụng iPhone Thể thao của tôi, trong đó chỉ cần Bluetooth để đồng bộ hóa nên bạn không cần kết nối đồng hồ với máy tính để xem các hoạt động.
Phần kết luận
Đồng hồ TomTom Multi-Sport Cardio chắc chắn không có tham vọng trở thành một chiếc đồng hồ thông minh hay giành được vị trí nổi bật trên cổ tay của bạn. Đây thực sự là một chiếc đồng hồ thể thao tự phục vụ được thiết kế dành cho những ai muốn đo lường hiệu suất, cải thiện và tập luyện hiệu quả hơn so với máy đếm bước thông thường. Cardio là chiếc đồng hồ thể thao kiên quyết có chức năng đáp ứng hầu hết các yêu cầu của vận động viên chuyên nghiệp, cho dù họ là vận động viên chạy bộ, người đi xe đạp hay người bơi lội. Việc sử dụng chúng sẽ được đánh giá cao đặc biệt bởi những người luyện tập thể thao nhiều hơn, chỉ những người chạy bộ mới có thể chọn từ các thiết bị rẻ hơn từ TomTom, có giá khởi điểm dưới đây 4 500 CZK.
[button color=“đỏ“ link=“http://www.vzdy.cz/tomtom-multi-sport-cardio-black-red-hodinky?utm_source=jablickar&utm_medium=recenze&utm_campaign=recenze“ target=“_blank”]TomTom Multi -Sport Cardio – 8 CZK[/button]
Tính năng chính của đồng hồ là đo chính xác bằng GPS và đo nhịp tim kết hợp với một số chương trình dành cho các loại hình thể thao khác nhau. Vào thời điểm đó, đồng hồ trở thành một loại huấn luyện viên cá nhân cho bạn biết nên chọn tốc độ nào, khi nào nên bắt đầu và khi nào nên giảm tốc độ. Có lẽ đáng tiếc là đồng hồ không có chương trình đi bộ bình thường, mục đích của nó rõ ràng không bao gồm máy đếm bước chân thông thường như Jawbone UP hoặc FitBit cung cấp.
Đồng hồ TomTom Multi-Sport Cardio bắt đầu lúc 8 199 CZK, đây không phải là ít nhất, nhưng nên nhớ rằng đồng hồ thể thao có trang bị tương tự thường có giá cao hơn và nằm trong số những loại có giá cả phải chăng hơn trong danh mục của chúng. TomTom cũng cung cấp phiên bản chỉ chạy, có giá rẻ hơn 800 CZK.
Chúng tôi cảm ơn cửa hàng đã cho mượn sản phẩm Luôn luôn.cz.
Đồng hồ của Séc hay Slovakia? Hay chỉ là ngôn ngữ thế giới?
Cestina đang theo dõi :)
Cho đến nay, có lẽ đây là chức năng tốt nhất của một chiếc đồng hồ thể dục mà tôi từng đọc, nhưng tôi mong đợi nhiều hơn thế từ chiếc đồng hồ này. Nếu họ cũng có thể đo huyết áp, lượng mỡ trong cơ thể và lượng đường trong máu, và nếu họ cũng có thể đo nhịp tim trong hồ bơi thì tôi sẽ rất thú vị. có thể trong vòng ba năm nữa tôi sẽ sử dụng Apple Watch.