5 tính năng về sức khỏe và thể chất trong iOS đáng thử

Bảng câu hỏi về sức khỏe tâm thần

Trong phần dành riêng cho trạng thái tinh thần trong ứng dụng Sức khỏe, bạn cũng có thể điền vào bảng câu hỏi định hướng để xác định khả năng xuất hiện các triệu chứng trầm cảm hoặc lo lắng. Bảng câu hỏi mang tính chất chỉ dẫn và không nhằm mục đích thay thế dịch vụ của chuyên gia. Hiện tại, bảng câu hỏi Nguy cơ lo âu và Nguy cơ trầm cảm có bảy và chín câu hỏi, trong khi bảng câu hỏi tổng thể về sức khỏe tâm thần kết hợp chúng thành tổng cộng 16 câu hỏi. Sau khi bạn hoàn thành bảng câu hỏi, ứng dụng Sức khỏe sẽ hiển thị kết quả của bạn cùng với tùy chọn xuất sang PDF để bạn có thể mang câu hỏi và câu trả lời đến văn phòng bác sĩ để thảo luận. Số điện thoại và liên kết tới các trang web có tài nguyên hữu ích cũng có thể được đưa vào.

photo Gallery

Bảng câu hỏi sức khỏe iOS Trạng thái tâm thần 1

Bảng câu hỏi sức khỏe iOS Trạng thái tâm thần 2

Bảng câu hỏi sức khỏe iOS Trạng thái tâm thần 3

Lời nhắc bổ sung về thuốc

Là một phần của chức năng Thuốc, bạn cũng có thể đặt cái gọi là lời nhắc bổ sung trong Sức khỏe gốc trên iPhone của mình, điều này sẽ đảm bảo rằng bạn thực sự uống thuốc đúng giờ. Chỉ cần khởi động Sức khỏe, nhấn vào phía dưới bên phải Đang duyệt và lựa chọn Các loại thuốc. Ở dưới cùng, nhấp vào Tùy chọn, trong phần Oznámení kích hoạt các mục Nhắc nhở uống thuốc a Ý kiến ​​khác, và thế là xong.

photo Gallery #2

Chào iOS 17 Biện pháp khắc phục Ghi chú bổ sung 1

Chào iOS 17 Biện pháp khắc phục Ghi chú bổ sung 2

Chào iOS 17 Biện pháp khắc phục Ghi chú bổ sung 3

Chào iOS 17 Biện pháp khắc phục Ghi chú bổ sung 4

Chào iOS 17 Biện pháp khắc phục Ghi chú bổ sung 5

Chào iOS 17 Biện pháp khắc phục Ghi chú bổ sung 6

Hằng ngày

Mặc dù điều này không liên quan trực tiếp đến sức khỏe bản địa, nhưng sức khỏe tâm thần của bạn vẫn có thể được hưởng lợi từ ứng dụng Nhật ký hoàn toàn mới trong iOS 17.2 trở lên. Bạn có thể thêm những khoảnh khắc kích thích tư duy như văn bản, ảnh, con người, địa điểm và bài tập vào ứng dụng Nhật ký, đồng thời thực hành lòng biết ơn bằng cách viết lời nhắc. Ngoài ra, nhật ký còn cung cấp các tùy chọn bảo mật và quyền riêng tư tuyệt vời.

Theo dõi chu kỳ

Hệ điều hành của Apple cũng cung cấp khả năng ghi lại, theo dõi và đánh giá chu kỳ kinh nguyệt trong một thời gian. Sử dụng ứng dụng Sức khỏe (hoặc ứng dụng Theo dõi chu kỳ độc lập trên Apple Watch) để theo dõi các triệu chứng hàng ngày và hoạt động hàng tháng của bạn. Ngoài ra, nó còn hiển thị dự đoán về thời kỳ kinh nguyệt có khả năng sinh sản để giúp bạn theo dõi và lên kế hoạch phù hợp cho khả năng mang thai. Bạn có thể quản lý theo dõi chu kỳ trong Health v gốc Đang xem -> Theo dõi chu kỳ.

photo Gallery #3

Xin chào những người theo dõi chu kỳ 1

Xin chào những người theo dõi chu kỳ 2

Xin chào những người theo dõi chu kỳ 3

Vô hiệu hóa lời nhắc cửa hàng tiện lợi

Cảnh báo trước khi đi ngủ sẽ nhắc nhở bạn về cam kết đi ngủ vào thời điểm mong muốn để bạn có thể đạt được mục tiêu về giấc ngủ của mình. Mặc dù tính năng này hữu ích nhưng nó cũng có xu hướng hơi khó chịu khi bạn không cần tính năng nhắc nhở giấc ngủ nữa hoặc bạn đã quen với nó. May mắn thay, có một cách để tắt lời nhắc đi ngủ trên iPhone của bạn. Khởi chạy Sức khỏe và nhấn vào phía dưới bên phải Duyệt -> Ngủ -> Lịch trình đầy đủ và các tùy chọn, và đi đến phần Thêm chi tiết. Tại đây bạn có thể tắt các lời nhắc liên quan một cách thuận tiện.