Amaya Toman Ngoài ra, Apple Watch còn là người bạn đồng hành tuyệt vời để tập thể dục và rèn luyện sức khỏe. Nếu bạn sử dụng đồng hồ thông minh Apple của mình cho mục đích này và đang tìm kiếm các ứng dụng mới để giúp quá trình tập luyện trên Apple Watch của bạn hiệu quả và thú vị hơn, bạn có thể thử một trong những tựa game mà chúng tôi giới thiệu cho bạn trong bài viết của mình. Ngoài các ứng dụng, chúng tôi cũng khuyến nghị trong quá trình tập luyện sử dụng thực phẩm bổ sung.
Nó có thể là làm bạn hứng thú
Adam Kos EXi
Bạn muốn tập thể dục trở lại nhưng bạn đã từng bị bệnh kéo dài hoặc có lẽ phải phẫu thuật? Nếu bạn đã tư vấn mọi thứ đúng cách với bác sĩ, bạn cũng có thể dùng ứng dụng có tên EXi để được trợ giúp. Ứng dụng này, được phát triển với sự hợp tác của các chuyên gia, có thể tìm ra số lượng và cường độ tập luyện phù hợp cho bạn trong quá trình phục hồi. Ứng dụng này được thiết kế cho những người dùng mắc các bệnh mãn tính khác nhau, nhưng cũng dành cho những người dùng mắc chứng lo âu hoặc những người đã từng mắc bệnh COVID-19.
Bạn có thể tải xuống ứng dụng EXi miễn phí tại đây.
Không có gì để chạy
Bạn có muốn bắt đầu chạy, nhưng cho đến bây giờ, bạn đã chạy theo xe buýt nhiều nhất có thể không? Khi đó một ứng dụng có tên None to Run chắc chắn sẽ có ích cho bạn. Đúng như tên gọi của nó, nó dành cho những người mới bắt đầu chạy bộ từ đầu và chưa có kinh nghiệm với loại hoạt động thể chất này. Tuy nhiên, ứng dụng này cũng cung cấp các chương trình tập thể dục và kế hoạch tập luyện cho những người đã từng chạy bộ nhưng vì lý do nào đó mà phải nghỉ rất lâu. Bạn sẽ tìm thấy sức mạnh đơn giản nhưng hiệu quả và các bài tập khác cũng như kế hoạch từng bước dành cho những người không thể chạy quá năm phút mỗi lần.
photo Gallery
Bạn có thể tải xuống None to Run miễn phí tại đây.
Phù hợp: Kế hoạch tập luyện và thể hình
Cho dù bạn muốn giảm cân, cải thiện tính linh hoạt hay chỉ đơn giản là tập thể dục để giảm bớt căng thẳng, Fiit: Kế hoạch tập luyện và thể hình sẽ luôn tìm ra bài tập phù hợp cho bạn. Fiit cung cấp hàng trăm chương trình tập thể dục mà bạn cũng có thể phát trên iPhone, iPad hoặc Apple TV. Tại đây bạn sẽ tìm thấy các bài tập có và không có thiết bị, tim mạch, tăng cường, ngoài ra còn có yoga, pilates, hoặc các bài tập chẳng hạn dành cho phụ nữ sau khi sinh con.
Tải xuống ứng dụng Fiit: Tập luyện và Kế hoạch Thể hình tại đây.
Trung tâm
Cho dù bạn là ai và mục tiêu của bạn là gì, ứng dụng Centr by Chris Hemsworth sẽ giúp bạn đạt được điều đó. Nó sẽ cung cấp cho bạn nhiều video tập thể dục hàng ngày, từ HIIT, rèn luyện sức mạnh cho đến MMA cùng với các kế hoạch ăn uống linh hoạt.
Bạn có thể tải ứng dụng Centr tại đây.
Trình theo dõi tập luyện Gymaholic
Ứng dụng Gymaholic Fitness Tracker hoạt động với thực tế tăng cường trên iPhone của bạn nhưng cũng rất tuyệt khi sử dụng trên Apple Watch của bạn. Nó là một huấn luyện viên cá nhân ảo mà bạn thực sự có thể tùy chỉnh ở mức tối đa. Bạn tạo cái "tôi" ảo của mình trên iPhone, hình ảnh của nó mà bạn có thể chiếu ở bất kỳ đâu trong không gian xung quanh bạn. Ứng dụng này có thể được sử dụng để tập thể dục tại nhà và trong phòng tập thể dục.
photo Gallery
