Pavel Jelic Nếu bạn sở hữu iPhone có Apple Watch, ứng dụng Kondice gốc sẽ tự động được cung cấp cho bạn trong iOS, trong đó bạn có thể theo dõi hoạt động, tập thể dục, thi đấu của mình, v.v. Tuy nhiên, sự thật là nếu bạn không sở hữu một Apple Watch, bạn vẫn chưa thể truy cập ứng dụng này. Tuy nhiên, điều này sẽ thay đổi trong iOS 16, nơi Fitness sẽ có sẵn cho tất cả người dùng. Bản thân iPhone có thể giám sát hoạt động nên người dùng không cần phải cài đặt ứng dụng của bên thứ ba nữa. Đối với một số người dùng, ứng dụng Kondice sẽ hoàn toàn mới, vì vậy trong bài viết này chúng ta sẽ xem xét 5 mẹo trong đó mà bạn có thể mong đợi.
Nó có thể là làm bạn hứng thú
Chia sẻ hoạt động với người dùng
Apple cố gắng thúc đẩy bạn năng động và tập thể dục theo nhiều cách khác nhau. Tuy nhiên, trong số những điều khác, bạn cũng có thể động viên lẫn nhau với bạn bè bằng cách chia sẻ hoạt động của mình với nhau. Điều này có nghĩa là bất kỳ lúc nào trong ngày, bạn sẽ có thể xem hoạt động của người dùng khác đang hoạt động như thế nào, điều này có thể dẫn đến động lực. Bạn có thể bắt đầu chia sẻ hoạt động với người dùng bằng cách chuyển sang ở menu dưới cùng chia sẻ, rồi ở trên cùng bên phải, nhấn vào biểu tượng hình que với +. Thế là đủ rồi chọn người dùng, gửi lời mời a chờ chấp nhận.
photo Gallery
Bắt đầu cuộc thi trong hoạt động
Chỉ chia sẻ một hoạt động với những người dùng khác là không đủ để thúc đẩy bạn và bạn có muốn tiến thêm một bước nữa không? Nếu vậy, tôi có một mẹo hay dành cho bạn - bạn có thể bắt đầu ngay một cuộc thi hoạt động với người dùng. Cuộc thi này kéo dài trong bảy ngày, trong thời gian đó bạn thu thập điểm dựa trên việc hoàn thành mục tiêu hàng ngày của mình. Tất nhiên ai có nhiều điểm hơn sau một tuần sẽ thắng. Để bắt đầu cuộc thi, hãy vào hạng mục chia sẻ, và sau đó bấm vào người dùng người chia sẻ dữ liệu với bạn. Sau đó nhấn bên dưới Cạnh tranh với [tên] và sau đó chỉ cần làm theo hướng dẫn.
photo Gallery
Thay đổi dữ liệu sức khỏe
Để đếm và hiển thị chính xác dữ liệu, chẳng hạn như lượng calo đã đốt cháy hoặc số bước đã thực hiện, bạn cần phải thiết lập chính xác dữ liệu sức khỏe - cụ thể là ngày sinh, giới tính, cân nặng và chiều cao. Mặc dù chúng ta không thay đổi hoàn toàn ngày sinh và giới tính của mình nhưng cân nặng và chiều cao có thể thay đổi theo thời gian. Vì vậy, bạn nên cập nhật thông tin sức khỏe của mình thường xuyên. Bạn có thể làm như vậy bằng cách chỉ cần chạm vào biểu tượng hồ sơ của bạn ở trên cùng bên phải, sau đó đi đến đâu Thông tin sức khỏe chi tiết. Ở đây đủ rồi thay đổi dữ liệu và xác nhận bằng cách nhấn vào Xong.
photo Gallery
Thay đổi hoạt động, bài tập và mục tiêu thường trực
Apple đã thực hiện rất tốt việc đáp ứng các hoạt động hàng ngày. Nếu bạn chưa biết về nó, mỗi ngày bạn sẽ hoàn thành cái gọi là vòng tròn hoạt động, tổng cộng là ba vòng. Vòng chính dành cho hoạt động, vòng thứ hai để tập thể dục và vòng thứ ba để đứng. Tuy nhiên, mỗi người trong chúng ta đều có những mục tiêu khác nhau và đôi khi chúng ta có thể rơi vào tình huống muốn thay đổi chúng vì một lý do nào đó. Tất nhiên, điều đó cũng có thể thực hiện được - chỉ cần nhấn vào Thể dục ở trên cùng bên phải biểu tượng hồ sơ của bạn, ở đâu rồi bỏ bấm vào hộp Thay đổi mục tiêu. Ở đây đã có thể thay đổi mục tiêu di chuyển, tập thể dục và đứng.
photo Gallery
Thiết lập thông báo
Trong ngày, bạn có thể nhận được nhiều thông báo khác nhau từ Kondica - bởi vì Apple chỉ muốn bạn tự mình làm điều gì đó và năng động. Đặc biệt, bạn có thể nhận được thông báo về việc đứng lên, di chuyển theo vòng tròn, thư giãn bằng các bài tập chánh niệm, v.v. Tuy nhiên, nếu bạn không thích một số thông báo này, tất nhiên bạn có thể tùy chỉnh cách chúng xuất hiện. Không có gì phức tạp - chỉ cần truy cập Fitness, ở trên cùng bên phải, nhấp vào biểu tượng hồ sơ của bạn. Sau đó vào phần Thông báo, có thể ở đâu thiết lập mọi thứ theo sở thích của bạn.
photo Gallery
Xin chào, tính năng chia sẻ hoạt động đã hoạt động, tôi có thể thấy một số người bạn mà tôi đã kết nối và tôi có thể xem mọi người đang hoạt động như thế nào trong ngày. Vấn đề lớn nhất mà tôi nhận thấy là có người đặt chế độ tập thể dục hàng ngày là 250 kcal và có người là 1000 kcal. Do đó, việc hoàn thành 100% có ý nghĩa khác nhau đối với mỗi người:D.