Benjamin Levicek Nếu bạn là một trong những người cố gắng chơi thể thao, nhưng đồng thời bạn không thể thực hiện bất kỳ hình thức biểu diễn nào hoặc nếu bạn không biết cách thực hiện các bài tập riêng lẻ một cách chính xác, thì hãy thông minh hơn. Vì các trung tâm thể dục và phòng tập thể dục vẫn đóng cửa (mặc dù sẽ có sự thay đổi vào thứ Năm), nên việc tham gia bất kỳ môn thể thao nào là khá khó khăn. Mặc dù vậy, vẫn có một giải pháp dưới dạng ứng dụng di động chắc chắn sẽ giúp ích cho hiệu suất của bạn. Hôm nay chúng ta sẽ xem xét những điều tốt nhất trong số họ.
Nó có thể là làm bạn hứng thú
Amaya Toman Điều chỉnh
Ứng dụng này chắc chắn sẽ làm hài lòng những vận động viên không nói ngôn ngữ khác tiếng mẹ đẻ của họ - ứng dụng Fitify được dịch sang tiếng Séc. Trong ứng dụng, bạn chỉ cần chọn xem mình muốn giảm cân, khỏe mạnh hơn hay giữ dáng và phần mềm sẽ tự động lập kế hoạch tập luyện cho bạn. Tại đây bạn sẽ tìm thấy hơn 900 bài tập, cả tăng cường sức mạnh và thư giãn. Những người muốn chơi thể thao với thiết bị tăng cường sức mạnh cũng sẽ thấy nó hữu ích và cũng có những video hướng dẫn để bạn có thể dễ dàng tìm hiểu cách thực hiện một bài tập cụ thể. Bạn sẽ được huấn luyện viên âm thanh bằng tiếng Anh hướng dẫn thực hiện các bài tập cá nhân nhưng lệnh của anh ấy sẽ được hiểu ngay cả với những người dùng không quen với ngoại ngữ. Ứng dụng này miễn phí ở phiên bản cơ bản, đối với phiên bản đầy đủ có nhiều bài tập và hướng dẫn hơn, bạn có thể chọn từ một số mức thuế.
photo Gallery
Mạnh mẽ - Tập luyện theo dõi tập thể dục
Nếu bạn đã có nhiều kinh nghiệm hơn trong việc tập tạ thì ứng dụng Strong - Fitness Tracker Gym Log chắc chắn sẽ rất hữu ích. Đây là phần mềm mà bạn có thể sử dụng cả ở nhà và trong phòng tập thể dục, và ưu điểm rất lớn của nó là nó có thể hoạt động trên Apple Watch bất kể bạn có iPhone bên mình hay không. Mặc dù phần mềm bằng tiếng Anh nhưng bạn sẽ hiểu hướng dẫn rất nhanh. Bạn thậm chí có thể thiết lập các thói quen tập thể dục khác nhau trong ứng dụng, nhưng nếu bạn chỉ kích hoạt phiên bản miễn phí, bạn có thể kích hoạt tối đa 3. Đối với đăng ký, bạn có thể chọn gói hàng tháng, hàng năm hoặc trọn đời.
photo Gallery
Đào tạo adidas của Runtastic
Tôi nghĩ rằng các ứng dụng thuộc quyền sở hữu của Adidas có lẽ không cần phải giới thiệu dài dòng. Cụ thể, trong ứng dụng này, bạn sẽ tìm thấy các bài tập ngắn để tăng cường sức mạnh, giảm cân và giữ dáng, cũng có nhiều video hướng dẫn. Tất nhiên, phần mềm sẽ cá nhân hóa kế hoạch cho bạn tùy theo hiệu suất của bạn và các thông số bạn nhập vào ứng dụng. Tôi cũng sẽ làm hài lòng những người sở hữu đồng hồ quả táo, ứng dụng này cũng có sẵn, họ cũng có thể đồng bộ hóa dữ liệu với Tập thể dục hoặc lưu nó trong Sức khỏe bản địa. Để có được các tính năng cao cấp, hãy kích hoạt đăng ký hàng tháng, sáu tháng hoặc hàng năm.
photo Gallery
Câu lạc bộ đào tạo Nike
Phần mềm này của một công ty rất nổi tiếng cung cấp nhiều chức năng, nhưng điều hài lòng nhất là nó hoàn toàn miễn phí. Tại đây, bạn sẽ tìm thấy cả các bài tập tăng cường sức mạnh, chẳng hạn như bài tập HIIT, cũng như các bài tập thư giãn, chẳng hạn như yoga. Các nhà phát triển đã đảm bảo rằng bạn không mắc lỗi trong từng bài tập riêng lẻ, đó là lý do tại sao bạn sẽ tìm thấy vô số hướng dẫn được mô tả rõ ràng ở đây.
photo Gallery
