Amaya Toman Nhiều người trong chúng ta tập thể dục với sự trợ giúp của iPhone, iPad, Mac hoặc Apple Watch. Nhưng một số người thích xem các bài tập trên màn hình lớn hơn. Nếu cảm thấy thoải mái hơn khi tập luyện trên TV, bạn có thể lấy cảm hứng từ các mẹo của chúng tôi về các ứng dụng thể dục có sẵn cho cả iPhone và Apple TV.
Nó có thể là làm bạn hứng thú
Chỉ cần nhảy ngay bây giờ!
Bạn muốn có được vóc dáng cân đối, đổ mồ hôi nhưng các bài tập truyền thống không hẳn là sở thích của bạn? Hãy thử khiêu vũ. Trong Just Dance Now! bạn có thể so sánh kỹ năng khiêu vũ của mình với những người chơi từ khắp nơi trên thế giới, cải thiện thể lực mà vẫn vui vẻ. Bạn sẽ có sẵn một thư viện bài hát phong phú thuộc mọi thể loại và lứa tuổi có thể. Ứng dụng có thể được liên kết với Sức khỏe bản địa trên iPhone của bạn.
photo Gallery
Tại nhàTập luyệnHàng ngàyĐốt
Tập thể dục tại nhà không nhất thiết kém giá trị hoặc hiệu quả hơn tập thể dục trong phòng tập thể dục. Ứng dụng At Home Fitness by Daily Burn cung cấp nhiều bài tập và bộ tập hiệu quả cho người dùng ở các độ tuổi, trình độ khác nhau và với các mục tiêu khác nhau. Bạn muốn giảm vài cân, tăng cơ hay lấy lại vóc dáng? AtHomeWorkouts sẽ tìm cho bạn một bài tập tùy chỉnh. Bạn sẽ có video ví dụ về các bài tập với tùy chọn đệm bằng giọng nói, bạn có thể chọn từ nhiều loại từ yoga đến HIIT và tim mạch cho đến tăng cường sức mạnh bằng trọng lượng và thiết bị của riêng bạn. Bạn có thể tải xuống ứng dụng miễn phí, đăng ký hàng tháng không có quảng cáo và có các chức năng thưởng sẽ tiêu tốn của bạn 329 vương miện.
photo Gallery
Đào tạo adidas của Runtastic
Ứng dụng adidas Training by Runtastic cung cấp các bài tập luyện cho những người không có thời gian hoặc tâm trạng để tập các hiệp quá dài, nhưng cũng có những hiệp dài hơn được cung cấp. Tập thể dục luôn phù hợp với độ tuổi và khả năng của bạn, thực đơn bao gồm các bài tập nhằm giảm cân, tăng cường và cải thiện tình trạng thể chất. Bạn có thể sử dụng các bộ hoàn chỉnh hoặc các bài tập riêng lẻ hoặc lập kế hoạch tập luyện của riêng bạn.
photo Gallery
vệt tập luyện
Ứng dụng Streaks Fitness cung cấp các bài tập cho môi trường ngoài trời, phòng tập thể dục mà còn cho môi trường gia đình. Nó được thiết kế để hỗ trợ tập luyện ngay cả đối với những người dùng không có bất kỳ thiết bị đặc biệt nào và không có nhiều thời gian. Menu bao gồm hàng tá bài tập với độ dài 6, 12, 18 hoặc 30 phút với khả năng tạo bài tập của riêng bạn, ứng dụng có thể được kết nối với Zdraví gốc.
photo Gallery
